W trzecim odcinku podcastu „Tutaj jest (NIE)idealnie” omawiam sposoby na szybki relaks. Czy błyskawiczny odpoczynek jest możliwy? Jak się odstresować od ręki, w domu i bez ponoszenia… Czytaj dalej »Tutaj jest NIEidealnie – rozrywkowy podcast | Odc. 3, sezon 2, Sposoby na szybki relaks
W dziesiątym odcinku podcastu „Tutaj jest (NIE)idealnie” mówię o tym dlaczego nie warto być tchórzem. Dotykam tematu stygmatyzacji osób otyłych. Ten odcinek zamyka pierwszy sezon i wyjaśnia,… Czytaj dalej »Tutaj jest NIEidealnie – rozrywkowy podcast | Odc. 10 Dlaczego nie warto być tchórzem?
W dziewiątym odcinku podcastu „Tutaj jest (NIE)idealnie” mówię o tym czym jest kryzys psychiczny i czy faktycznie takie przeżycia nas wzmacniają? Czy gorszy moment emocjonalny, naprawdę pozwala… Czytaj dalej »Tutaj jest NIEidealnie – rozrywkowy podcast | Odc. 9 Po co nam kryzys psychiczny?
W ósmym odcinku podcastu „Tutaj jest (NIE)idealnie” mówię na czym polega zasada 80/20. Zainteresuje cię również: Odc. 1 Randka z alpakami (czy alpaki plują?) Odc. 2… Czytaj dalej »Tutaj jest NIEidealnie – rozrywkowy podcast | Odc. 8 Na czym polega zasada 80/20?
Presja emocjonalna, to temat siódmego odcinku mojego podcastu „Tutaj jest (NIE)idealnie”. Zależało mi na tym, aby na gorącą, po ekscytującym okresie wyborów prezydenckich, określić, czym jest… Czytaj dalej »Tutaj jest NIEidealnie – rozrywkowy podcast | Odc. 7 Tak trzeba, a tak nie można, o presji emocjonalnej.
Trzeci odcinek podcastu „Tutaj jest (NIE)idealnie” dotyczy depresji bliskich. Mimo, że moja audycja ma w nazwie słowo „rozrywkowy”, dzisiejszy temat nie jest lekki. Można powiedzieć, że… Czytaj dalej »Tutaj jest NIEidealnie – rozrywkowy podcast | Odc. 3 Depresja bliskich – co z nią robić?