emocje

JAK SOBIE ODPUŚCIĆ? WPISZ W KALENDARZ DZIEŃ ODPIERDOLENIA SIĘ OD SIEBIE

A gdyby tak chociaż raz, jeden, jedyny raz dać sobie spokój z tymi wszystkimi krytycznymi uwagami skierowanymi w kierunku własnego odbicia w lustrze? Gdyby choć przez jedną małą chwilę przestać dokopywać samej sobie i zrobić wolne od autokrytyki? Czy to jest w ogóle możliwe, że chociaż jeden dzień w roku dasz sobie spokój. Jeden, jedyny …

JAK SOBIE ODPUŚCIĆ? WPISZ W KALENDARZ DZIEŃ ODPIERDOLENIA SIĘ OD SIEBIE Read More »

Matka Polka na piedestale rozpaczy

Na temat macierzyństwa miałam wyrobione zdanie na długo przed tym, nim zostałam matką. Od samego początku, kiedy tylko zobaczyłam dwie kreski na teście ciążowym, obwieszczające „dobra nowinę”, wiedziałam, że nie dam się zaszufladkować i typową, nieszczęśliwą Matką Polką nie będę. Jak powiedziałam, tak zrobiłam i szczerze przyznaję, że mimo ogromnej miłości do moich córek nadal …

Matka Polka na piedestale rozpaczy Read More »

Matko, najpierw Ty!

Leciałaś kiedyś samolotem? Pamiętasz tę sytuację, kiedy tuż przed startem tłumaczą, jak postępować na wypadek awarii? No właśnie… stewardesa zawsze powtarza tę samą, nudną i wyuczoną formułkę: maskę nakładasz najpierw sobie a potem dziecku. Z macierzyństwem jest dokładnie tak samo, paradoksalnie powinnaś zaspokajać najpierw swoje potrzeby, a dopiero potem dziecka. Paradoks matki I co, jesteś …

Matko, najpierw Ty! Read More »

kobieta asertywna

KIM DLA CIEBIE JEST KOBIETA ASERTYWNA?

Kim jest kobieta asertywna ? Kobieta, która dokładnie wie czego chce. Kobieta, która niczego i nikogo się nie boi. Kobieta, która bezwstydnie spełnia swoje pragnienia. Kobieta asertywna, to taka która nie boi się powiedzieć „nie”. Kobieta, która jest pewna swoich wyborów. Jest, wie dlaczego jest tak, a nie inaczej. Nie martwi się opinią innych. Ufa …

KIM DLA CIEBIE JEST KOBIETA ASERTYWNA? Read More »