Często pytacie się mnie o to co gotuję dla rodziny i jak komponuje nasze posiłki. Odpowiedź jest banalnie prosta, wybieram najwyższą jakość produktów, staram się aby nasze rodzinne menu było zdrowe, kolorowe i smaczne. Przygotowując jedzenie dla moich bliskich muszę uwzględniać różne potrzeby. Mąż potrzebuje więcej kalorii niż ja, ponieważ się odchudzam. Córki są małe i w ich diecie muszę pamiętać o dostarczeniu wszystkich składników, tak aby rozwijały się prawidłowo. Nasze rodzinne gotowanie musi jeszcze zajmować mało czasu, bo jak wiecie, przy małych dzieciach nie mamy go zbyt wiele.

Nowy cykl na blogu
„Nasze rodzinne życie z produktami Mixit”

Dziś przygotowałam dla Was trzy propozycje śniadań dla całej rodziny, które zajmą niewiele czasu, ale gwarantuję że będą smaczne, szybie i bardzo zdrowe. Do przygotowania wszystkich potraw wykorzystałam produkty od Mixit. Ten artykuł otwiera nowy cykl wpisów na blogu: „Nasze rodzinne życie z produktami Mixit”.

Z nowego cyklu dowiecie się m.in.:

• dlaczego warto wybierać najzdrowsze produkty,
• czemu sklepowe musli nie jest dobrym rozwiązaniem,
• jak komponować smaczne i zdrowe posiłki dla całej rodziny
• oraz w jaki sposób kształtować zdrowe nawyki odżywiania u dzieci od najmłodszych lat.

Kim są Mixit i dlaczego wybieram ich produkty?

„Mix it” z języka angielskiego znaczy „(wy)mieszaj to”. A ponieważ na Mix.it możesz przede wszystkim wymieszać swoją wymarzoną mieszankę musli, nie było lepszej nazwy!

Mixit to polska marka działająca na rynku od 2010 roku. Tomasz i Marcin postanowili zapełnić na rynku lukę i dać musli o najwyższej jakości, ze składników które lubisz, potrzebujesz i wybierasz na co dzień. Mixit daje ci możliwość skomponowania własnej mieszanki musli z ponad 90 składników. To Ty decydujesz o składzie mieszanki i nie ma mowy, że w skomponowanym musli znajdzie się coś, co nie powinno. Wybrałam Mixit, ponieważ zależy mi zdrowiu i formie mojej rodziny. Moje córki są fankami owsianek, płatków, ale od samego początku nie chciałam ich przyzwyczajać do sklepowych produktów, gdzie główną zawartość paczki stanowi cukier i sztuczne ulepszacze smaku.

Jak skomponować musli MIXIT?

Możesz mieszać świeże musli lub wybrać w górnym menu kasze, suszone owoce, bakalie, czekoladę, ciastka lub skomponować własny kartonik z mixitkami czy tubą pełną ciastek. Wybierasz podstawę mieszanki: płatki, ziarno, cornflakes itp. i rozszerzasz ją o inne płatki lub nasiona. Przechodzisz do zakładki z suszonymi owocami, orzeszkami i do zakładki z dodatkami – wiórkami czekoladowymi, płatkami kukurydzianymi w czekoladzie czy cynamonem, itp. Gotową mieszankę wkładasz do koszyka i gotowe. Masz możliwość spersonalizować swoją mieszankę nadając jej nazwę lub wpisując życzenia.

Moje ulubione Mixit?

W tym wpisie koncentruje się na daniach na bazie pięciu produktów z MIXIT. Mowa tu o trzech różnych tubach
6 tygodni zdrowia z musli, Dużych chrupiących owocach oraz Mixitella – orzech laskowy z mleczną czekoladą i proteiną. Decydując się na zakupy produktów Mixit zależało mi na jak najlepszym i najprostszym składzie. Musli bez dodatków cukru, owoce liofilizowane oraz krem z orzechów laskowych z mleczną czekoladą, wzbogacony w białko i substancje słodzące. Pewnie już narobiłam Wam apetytu, dlatego nie przedłużając zapraszam do przepisów na pyszne i zdrowe śniadania.

Wieczorna owsianka w słoiku

Propozycja dla zapracowanych, tych którzy rano nie mają czasu robić śniadania lub zabierają je na wynos. Wieczorna owsianka w słoiku nie tylko prezentuje się pięknie, ale również smakuje wyśmienicie. Po takim śniadaniu nie ma mowy o braku energii i dobrego humoru.

Potrzebne składniki:

• 1/3 szklanki Musli Mixit „Zdrowy start” (płatki kukurydziane, nasiona słonecznika, płatki migdałów 8%, łuskane nasiona konopi, owoce liofilizowane)
• 1/3 szklanki Musli Mixit „Czas na detoks” (płatki owsiane chrupiące, ryż preparowany, płatki owsiane, płatki gryczane, morele suszone, suszony melon, kantalupa nasiona chia, amarantus preparowany, jagody goji, pestki dyni, czerwona porzeczka lyofilizowana , mielona zielona herbata
• ½ szklanki mleka (u mnie roślinne kokosowe)
• garść wiórek kokosowych
• ½ szklanki Dużych chrupiących owoców (owoce liofilizowane (truskawka, malina, banan, jeżyny, czarna porzeczka)

Jak zrobić wieczorną owsiankę w słoiki?

Wieczorem do słoika wsypuję 1/3 szklanki Musli Mixit „Czas na detoks”, którą zalewam mlekiem. Na to wykładam pozostałe musli, posypuję wiórkami i przykrywam owocami liofilizowanymi. Zakręcam słoik na noc i wkładam do lodówki. Rano wyjmuję gotową owsiankę i przekładam do miski lub zabieram ze sobą na wynos (opcja dla zabieganych). Dzięki temu, że część musli jest niezalana mlekiem, śniadanie przyjemnie chrupie w zębach. Owsiankę można podgrzać w mikrofalówce, zarówno w wersji na ciepło i zimno smakuje znakomicie. Zamiast mleka można dodać jogurt naturalny lub grecki.

Błyskawiczne batony owsiane

To nie tylko świetny pomysł na pyszne i pożywne śniadanie, ale idealna alternatywa dla podwieczorku, przekąski, czy drugiego śniadania na wynos. Moje córki uwielbiają te batony i wiem, że ty też je pokochasz.

Potrzebne składniki:

• 2 szklanki Musli Mixit „W równowadze” (płatki kukurydziane, płatki owsiane, ryż preparowany, płatki pszenne, płatki ryżowe, płatki jaglane, orzechy nerkowca, pestki z dyni ,kruszone ziarno kakaowca, niasiona chia,płatki kokosowe, banan liofilizowany ananas liofilizowany).
• 2 duże łyżki miodu
• 5 łyżek oleju kokosowego

Jak zrobić błyskawiczne batony owsiane?

Do miski wsypujemy musli Mixit, dodajemy płynny miód i rozpuszczony olej kokosowy. Wszystkie składniki mieszamy. Całość wykładamy na małej kwadratowej blaszce wyłożonej pergaminem do pieczenia. Pieczemy 30-35 minut w 180 stopniach, do momentu zarumienienie się płatków. Kroimy w batony do 20 minut po ostygnięciu. Najlepiej batony owsiane upiec wieczorem i pokroić rano, aż składniki się super „skleją” przez noc.

Omlet z orzechową Mixtellą

Na taki białkowo-węglowadanowy omelt skusi się nie tylko każdy łasuch, ale raz na jakiś czas możesz go zjeść tak jak ja, odchudzając się i będąc na redukcji. Alternatywa dla niezdrowej nutelli od Mixit to ich Mixitella. Pyszna, sycąca i znika w mgnieniu oka.

Potrzebne składniki:

• 2 jaja
• 60 g ulubionej mieszanki musli Mixit
• Chrupiące owoce Mixit
• Mixitella z orzechów laskowych z czekolada i proteiną

Jak zrobić omlet z orzechową MIXTELLĄ?

Musli wraz z jajkami blendujemy na gładką masę. Omlet smażymy na rozgrzanej patelni bez tłuszczu z dwóch stron. Po zarumienieniu się jednej strony, odwracamy płaską łopatką, zmniejszamy ogień i smażymy chwilę pod przykryciem. Omlet wychodzi dosyć gruby. Smarujemy go Mixitella i dekorujemy owocami mrożonymi na zimno od Mixit.

Twoja propozycja na zdrowe śniadanie

Jestem ciekawa która propozycja śniadania najbardziej przypadła Wam do gustu? Mój mąż wybiera wieczorną owsiankę w słoiku, szczególnie kiedy przygotuję ją ja. Wiecie, że śniadanie przygotowane przez osobę, którą się kocha smakuje najlepiej na świecie. Ancymonki lubią wszystko, ale ostatnio hitem są batony owsiane, jedzone nie tylko jako śniadanie, ale również przekąska lub podwieczorek (na ich prośbę i maślane oczy do mamy). Moim ulubionym śniadaniem jest omlet, ponieważ po takim śniadaniu i kawie przechodzi mi skutecznie ochota na słodkie, a makro się zgadza i nie czuję, że moje odchudzanie jest drogą przez mękę.

Mam dla Was jeszcze jedną niespodziankę – na kod nieidealnaanna, otrzymujecie 10% zniżki na zakupy w Mixit.pl. Będziecie mogli przekonać się dlaczego te produkty tak bardzo smakują naszej rodzinie.

Wpis powstał we współpracy z marką Mixit.